„Was hat denn Zeitmanagement mit Vereinskommunikation zu tun?!“ Naja, auf den ersten Blick nicht so viel; auf den zweiten aber umso mehr. Zeit ist die große Währung des Ehrenamts.

Unser Kurs Zeitmanagement hat das Ziel, euch für dieses Thema zu sensibilisieren. Mit besserem Zeitmanagement schafft ihr es, euer Ehrenamt und eure Haupttätigkeit (z.B. Studium oder Job) besser zu vereinbaren.

Lernziele:

  • TN sind motiviert, sich mit ihrer Zeitplanung auseinanderzusetzen
  • TN kennen verschiedene Kalendermethoden
  • TN kennen Grundprinzipien des Zeitmanagements und können diese anwenden
  • TN reflektieren über bisherige Probleme im Zeitmanagement

Inhalte und Module:

In den ersten beiden Modulen legen wir die Grundlagen und schauen, was sich eigentlich hinter dem Begriff Zeitmanagement verbirgt. Wir zeigen euch einige grundlegende Konzepte wie das Pareto-Prinzip oder den Sägeblatteffekt. Im dritten Modul geht es um Zeitplanung und Zielsetzung. Für diejenigen von euch, die mit herkömmlichen Kalendern nicht warm werden, stellen wir das “Bullet Journal” vor. Das vierte Modul behandelt, wie man Aufgaben (egal ob privat oder für den Verein) effizienter lösen kann, um Zeit und Energie zu sparen. Dazu gehört etwa die Gestaltung eines optimalen Lernorts oder Methoden, mit denen ihr euch selber ein bisschen austricksen könnt, wie die Pomodoro-Technik.
Im letzten Modul sprechen wir über die Grenzen des Zeitmanagements und wie man wieder runter kommt, wenn der Stress mal zu groß wird.

Die Expertin in diesem Kurs: Dr. Annette Mauch

Dr. Annette Mauch arbeitet beim Career Service der Universität Tübingen und ist dort für die Beratung von Studierenden, Doktoranden und Absolventen zuständig. Die langfristige Betreuung von Doktoranden ist ihr Fachgebiet. Dazu zählt die Prozessbegleitung und Beratung bei Zeiteinteilung, Kommunikation, Motivation und weiteren Themen.

Medien in diesem Kurs:

Diese Kurs ist sehr videolastig: Wir zeigen euch Ausschnitte aus unserem Interview mit der Dipl.-Sozialpädagogin Dr. Annette Mauch, in denen sie Tipps aus ihrer Berufspaxis gibt.
Außerdem haben wir Erklärvideos als Animationen erstellt und eine Straßenumfrage an der Universität Tübingen gemacht, in der wir Studis zu ihren Erfahrungen mit Planung, Prokrastination und Lerntipps befragt haben. Darüber hinaus gibt es noch viele Tipps und Erklärungen in Textform. Am Ende könnt ihr euch die Sketchnote “Was hilft gegen Stress?” herunterladen, wenn ihr eine neue Methode zum herunterkommen sucht.

Ergänzende Kurse:

Zeitmanagement, Digitale Teamkommunikation und Teamkultur.